孕妇防电脑辐射得穿防辐射衣服，离电脑远一点，别让屏幕太近。戴防蓝光眼镜保护眼睛，每小时起来活动五分钟。防辐射衣服要买正规厂家的，穿够八小时才管用。

防辐射衣服主要是挡电磁辐射，电脑工作时会产生X光和紫外线，孕妇肚子里宝宝最怕这些。中国疾控中心2021年研究显示，正确穿戴防辐射服可降低60%辐射暴露，但普通孕妇装不行。蓝光对眼睛伤害大，《中华预防医学杂志》说每天看屏幕超两小时，眼睛疲劳度增加45%。电脑离人越近辐射越强，最好保持70厘米以上距离。防辐射衣服不能当普通衣服穿，洗了三回就不管用了。长时间看屏幕容易疲劳，最好每小时起来活动五分钟，喝点菊花茶护眼。穿防辐射服得裹紧点，露出的皮肤还是会被辐射到。