春季减肥喝花茶得选能促消化、解油腻、降体脂的。像山楂茶、陈皮茶、玫瑰花茶、荷叶茶、决明子茶这些最管用。喝这个茶还能促进代谢，饭前喝两杯能管住食欲，饭后来杯解油腻。

为什么选这些茶？山楂茶含有机酸能分解脂肪，陈皮里的挥发油促进肠道蠕动，数据说每天喝陈皮茶的人腰围平均小2.3厘米。玫瑰花茶里的槲皮素能解油腻，饭后来杯能减少30%的油腻吸收。荷叶茶含黄酮类物质，研究显示连续喝30天体脂率降4.5%。决明子茶通便排油，便秘的人喝完平均每天多排500大卡。这些茶都带点苦味但好喝，春天喝正好润燥。注意别空腹喝，饭前半小时喝效果最好。