洗头时掉几十到一百多根头发算正常啊。比如早上刚洗完头，用手指抓一把头发，掉几十根是正常的。洗头时水流冲下来掉一百多根也没事，毕竟头发洗下来多自然。但要是每次洗头都掉两百根以上，或者头发变得特别细软，这就得注意了。其实头发每天都会自然脱落，正常成年人每天掉发量在50到150根之间。洗头时掉发量可能翻倍，但不会超过三百根。

为啥是这个标准呢？因为头发有生长周期啊。比如头发分为生长期、退行期和休止期，每天有不同阶段的头发脱落。正常情况下，每天掉发量是稳定在安全范围内的。中国脱发人群数据显示，90%的人每天掉发量在100根以内，超过150根的占10%。洗头时掉发多是因为机械刺激让休眠期头发提前脱落，但不会超过总量。而且头发细软的人，洗头时掉发量会更多，但只要不持续增加，还是正常的。比如用手指抓头发时，掉发量超过头发总量的10%就危险了。所以下次洗头时，可以抓一把头发，如果掉发量超过十根就赶紧看医生。