洗发乳和洗发水主要是质地和功能区别大。洗发水是透明液体，洗完头发蓬松清爽，适合细软发质；洗发乳是膏状或啫喱状，清洁力强去油效果好，适合油性头皮。

其实区别在成分和用量上。洗发水含表面活性剂多，泡沫少洗完不假滑，像某品牌透明洗发水卖得最好，月销超百万瓶。洗发乳加了油脂和护发成分，像某国货洗发乳用椰子油，洗完头发顺滑度提升30%，但用多了会闷头皮。数据显示，70%消费者混淆两者，误用洗发水洗油头导致头屑增多，而用洗发乳洗干枯发质会越洗越干。其实关键看头发状态，油性选洗发乳，细软选洗发水，像我每周用两次洗发乳去油，三次洗发水护理，头发现在不毛躁了。