一般来说洗个澡正常要5到15分钟差不多对吧？具体得看人身高体重和习惯，比如有的朋友可能觉得10分钟刚刚好，但专家建议最多不超过15分钟，最少别低于5分钟。

其实呢这个时长是综合考虑了水温对皮肤的影响和清洁效果，中国家庭健康指南说超过20分钟容易让皮肤水分流失，特别是冬天用40度以上热水的话，皮肤屏障可能受损。研究数据表明，普通人用温水（38-40度）洗10分钟既能清洁又能保持皮肤水分，而老年人或皮肤敏感的人最好控制在8分钟以内，水温别超过37度。比如有的朋友可能觉得10分钟刚刚好，但专家建议最多不超过15分钟，最少别低于5分钟。不过要是洗澡时擦干不彻底，超过12分钟反而容易着凉，特别是冬天浴室没暖气的情况下。