洗头加盐要隔天用一次还是每周用两次呢？一般建议每次洗头放一勺盐到水里，每周洗2-3次就行。这样洗完头发会变硬吗？盐分能收缩头皮毛孔，洗完头发反而更蓬松。头皮屑多的人用这个方法，三天就能看到屑子变少。不过别放太多盐，一勺刚好，多放会伤头发。

为啥说每周洗2-3次最合适呢？因为盐分浓度超过1%会破坏头皮屏障，像《皮肤科临床研究》说的那样，0.5%-1%的盐水才能杀菌不伤肤。洗头时盐分渗透到毛囊里，能把油脂和死皮带走，就像小刷子清理毛孔一样。不过洗完要用清水多冲几遍，不然盐粒卡在头发里会变硬。有数据说坚持用这个方法的人，头皮敏感度能降低30%，但别超过三次，超过的话头皮会像晒太阳那样变干。