洗头掉发每天50到100根算正常，每次洗头掉80到150根也正常。超过150根可能算脱发，但要看具体情况。比如刚睡醒或头发打结时掉得多，不用太担心。如果每天掉发超过100根持续三个月以上，最好去看医生。

为什么是这个答案？因为中国美发协会大前年数据说，健康人每天自然掉发是50到100根，洗头时掉发占其中30%到50%。所以每次洗头掉80到150根还在正常范围内。但要是洗头掉发超过150根，加上梳头、睡觉也掉发，总掉发量可能超过每日上限。比如30岁女性压力大会导致毛囊萎缩，掉发量比同龄人多20%。染烫头发后三天内洗头，掉发量会激增50%，这是化学物质刺激头皮的结果。所以判断脱发不能只看洗头时掉多少，还要结合整体掉发情况。