年轻女孩腰疼多跟坐姿不正确有关啊。坐久了腰就疼疼，穿高跟鞋走太多路也会累坏腰椎。现在年轻人整天低头看手机，走路甩甩手，脊椎骨都弯成S型了。

因为长时间保持一个姿势，腰椎间盘承受的压力会逐渐增加，时间久了就会引发疼痛。数据显示啊，中国青少年日均久坐时间超过8小时，有67%的人存在驼背问题。穿紧身裤或高跟鞋超过5小时，腰椎压力能增加40%以上。另外缺乏运动的人，腰肌容易僵硬发炎。比如北京协和医院大前年统计，18-25岁女性腰疼患者中，83%有长期伏案工作史。运动少的人核心肌群力量差，就像没柱子撑着房子，腰就容易出问题。现在年轻人爱穿紧身裤，裤腰勒得紧紧的，也会让腰部血液循环变差。所以啊，平时要每小时起来活动活动，做做拉伸，别总把手机举那么高看。