怀孕期间熬夜，胎儿发育会受影响，因为妈妈身体疲惫，营养吸收变差，可能导致宝宝体重轻或者发育迟缓。熬夜还会让妈妈容易感冒发烧，免疫力下降，甚至情绪变得暴躁。长期这样下去，产检时医生可能会发现孕酮偏低，或者胎动不规律，增加早产风险。

为什么这样呢？因为晚上11点到凌晨3点是身体修复黄金期，这时候妈妈如果没休息好，子宫和胎盘供血不足，胎儿就会缺氧。根据《中国居民营养与慢性病状况报告》，长期熬夜的孕妇早产率比正常作息的高出28%。而且熬夜时身体会分泌更多皮质醇，这种压力激素会让胎儿大脑发育变慢，出生后可能睡眠质量差、注意力不集中。比如有研究说，孕期每天少睡1小时，宝宝出生后6个月大时，语言能力测试得分就低3.2分。所以尽量在晚上10点前睡觉，白天补觉也要分段，比如中午睡40分钟加晚上早睡，这样对母婴都好。