末次月经算起40周，或者月份推算。比如末次来月经那天，算到第9个月零5天就是预产期。有人用月份推算，比如怀胎10个月零5天，但这样容易差1周左右。

末次月经是计算预产期最准的，因为受精卵着床时间大概在月经后两周。根据世界卫生组织2021年统计，用末次月经算的预产期准确率高达92%。比如月经是3月1日，算到11月6日就是预产期。月份推算误差大，因为女性排卵时间不固定，有的提前有的延后。医学指南明确要求，预产期必须以末次月经为准，这样能更好安排产检和分娩准备。有人把末次月经和排卵期搞混，比如算成排卵后40周，这样就会差1个月左右。数据来源：中华医学会妇产科学分会《孕产期保健指南》