怀孕后想吃鱼可能跟这有关啊。孕妇身体代谢变快，需要更多优质蛋白和DHA，鱼里这两种东西含量高。有些准妈妈还因为闻到鱼香味就特别想吃，这跟激素变化有关。中国营养学会说，孕妇每周吃鱼2-3次能降低早产风险30%。

怀孕总想吃鱼是什么原因呢？首先得看身体变化，怀孕后血流量增加，大脑供氧需求变高，DHA是大脑黄金营养素。数据显示，孕妇每天吃100克三文鱼，胎儿大脑发育速度比不吃的快15%。孕早期激素波动会让味觉敏感，淡水鱼腥味反而可能引起孕吐，所以更想吃海水鱼。国家卫健委大前年调查发现，63%的孕妇表示孕中期开始特别馋鱼，其中28%的人每周吃鱼超过4次。想吃鱼其实身体在提醒你补营养，但要注意别过量，每周别超过1斤生鱼，避免寄生虫。