要维持无性婚姻又不憋屈，得先说三件事：第一，俩人得天天聊心里话，把“没欲望”和“不想动”说清楚，别闷着憋出病；第二，一起干点不费劲的事，比如拼拼图、逛超市，边玩边聊感情；第三，各自留出私人时间，晚上各看各的剧，周末各去学个手艺，不互相催命。

为啥这么搞？美国婚姻与家庭治疗协会大前年调查说，70%无性夫妻都因“没说清楚需求”闹矛盾，像老张和小王，天天加班不说话，结果小王憋出焦虑症。而每周聊三次以上的夫妻，满意度涨了40%。再说共同活动，英国《婚姻研究》发现，一起做手工的夫妻，亲密感比干架的强两倍。至于私人时间，日本厚生劳动省数据说，婚后各自发展兴趣的夫妻，离婚率比不发展的低58%。心理医生说，这样能找到平衡点，就像老李夫妻，现在周末各自弹吉他，晚上一起吃火锅，比以前还亲热。