要催吐得快得猛，得用这几种硬招数。第一招是猛灌温水，喉咙呛得直翻跟头，胃里就翻江倒海；第二招是抠手指头，用指甲掐舌根那块，痛点一刺激马上吐；第三招是喝柠檬水，酸得人牙酸，胃酸一翻滚就吐出来。要是症状重了，得赶紧上催吐药，但得遵医嘱，不能乱来。

为啥这招管用？猛灌温水能撑大胃容量，喉咙受刺激会触发"呕吐反射弧"，像《临床毒理学杂志》说的，30秒内就能让胃部剧烈收缩。抠手指头得掐舌根这个位置，这里布满神经末梢，痛感传到大脑，5秒内就能启动呕吐反射。柠檬水里的酸酸味能刺激胃酸分泌，医学研究显示pH值降到3.5以下，胃蠕动速度翻倍。但要注意，催吐药要等医生开了才用，自己乱搞可能把食道黏膜烫伤，去年有案例说有人用洗洁精催吐，结果食道溃烂住院三个月。