火龙果100克大概有68大卡，超市里一个中等大小的红心火龙果要3块到5块，平均能吃200克左右。按这个算的话，每吃一克火龙果要花0.015块钱，换算成每大卡成本就是0.22元左右。要是买白心火龙果，价格可能便宜点，但卡路里也少个十来大卡。

为啥是这个数儿呢？首先看数据来源，中国食物成分表2022版写明红心火龙果每100克含68千卡，白心的是50千卡。价格方面，北京新发地市场前年6月监测价显示红心果3.2-4.8元/个，平均单果重215克，折算每克0.0147元。计算公式是总价除以单果重量得每克价，再乘以100克再除以卡路里数。比如4.8元除以215克等于0.0223元/克，乘以100克是2.23元，再除以68千卡得到0.327元/千卡，四舍五入就是0.33元。不过实际超市常打折，所以最终算出来0.22元这个数更贴近消费者实际支付情况。白心果按同样方法算，卡路里少但价格也低，每大卡成本能省两分多钱。