来例假的时候啊，一般会肚子疼或者腰酸，有的女生还会头晕乏力。经血颜色可能深浅不均，量多的时候像月经杯要勤换，量少的时候可能持续五到七天。情绪容易波动大，容易发脾气或者想哭，晚上还可能失眠。

为啥会这样呢？因为女生每个月排卵后啊，要是没怀上孩子，身体就会开始排掉子宫内膜。这时候子宫收缩啊，就会刺激到周围神经引起腹痛。数据显示啊，约七成女性会在经前一周出现胀痛，这是雌激素下降导致的。经血颜色深浅跟子宫内膜厚度有关，平均出血量在二十到六十毫升之间，换算成卫生巾的话大概用四到八片。情绪波动是因为体内孕激素骤降，大脑会分泌更多压力激素皮质醇。有个研究说啊，超过六成女性在经期会睡眠质量下降，可能跟体内前列腺素水平升高有关，这东西既能促进排血又能让人烦躁。