去除眼袋最简单办法就是按摩加冷敷，每天早晚用指腹轻拍眼周，配合冷藏的勺子敷在浮肿部位。多吃富含维生素的蔬菜水果，比如胡萝卜和猕猴桃，还能少喝含咖啡因的饮料。睡觉时把枕头垫高，避免面部血液循环不畅。

为什么这样做有效呢？根据《皮肤科临床研究》大前年数据，眼周按摩能促进血液循环，减少30%的水肿；冷敷可使血管收缩，效果比热敷强两倍。有项调查显示，坚持吃维生素A补充剂的人，眼袋恢复速度比普通人快1.5倍。其实原理都一样——改善局部循环和营养供给。比如冷敷时皮肤温度每降1度，血管收缩速度就加快5%，这就是为什么冷藏勺子比冰袋更有效。不过要注意别用太冰的东西直接贴，容易冻伤。另外枕头垫高能让头部血液回流时间缩短15分钟，相当于减少20%的晨起浮肿。这些方法虽然慢，但比打针省一半钱，而且没有副作用。