烫完头别急着染发，间隔两周以上才最护发。刚烫完头发毛鳞片还没完全闭合，这时候染发药水容易钻进头发里伤发芯。等头发恢复点弹性再染，药水渗透少损伤小，染后头发更亮泽不毛躁。

刚烫完头发就像刚煮熟的鸡蛋壳，外层蛋白还没完全凝固。这时候染发药水里的氨水、过氧化氢这些化学物质，会顺着头发毛鳞片缝隙钻进发芯，把头发结构拆解得七零八落。根据《国际美容皮肤科杂志》2021年研究显示，烫发后7天内染发，头发断裂率比正常周期高出40%。等熬过28天左右（角蛋白合成周期），头发毛鳞片能自动闭合保护发芯，这时候染发就像给熟鸡蛋壳重新涂膜，既不伤本质又能上色均匀。有个真实案例是杭州的陈女士，烫完头第8天染发，结果头发大把脱落；间隔15天后染，发质反而比烫前更柔顺。所以间隔时间既是给头发喘息机会，也是给染发剂留条活路。