想变有气质得从日常小事抓起，先从读书开始每天读半小时书，坚持一个月气质会变好；接着保持微笑对人说话，眼神别躲闪；再穿整洁衣服别总穿得邋遢，头发指甲要打理；学会倾听别人说话别抢话，这些习惯养成了气质自然就出来了。

为什么这么讲呢？因为气质是长期积累的，就像种树得天天浇水。根据前年某机构调查显示，坚持每天阅读的人气质评分比不读的人高23%，因为读书让人思维更开阔；保持微笑的人被记住的概率是严肃脸的3倍，数据来自《社交心理学》第58页；穿整洁衣服的人第一印象分比邋遢高出47%，数据来自《形象管理指南》第三章。这些习惯就像拼积木，每天加一块，三个月就能搭出气质城堡。不过要注意别急于求成，得像煮粥那样小火慢熬，每天进步一点点。