预防法令纹得从防晒、保湿、按摩和饮食四方面入手。首先每天涂防晒霜，紫外线会伤害皮肤导致皱纹。其次保湿工作要做好，皮肤缺水会变干变松。另外用指腹轻拍按摩法令纹位置，促进血液循环。还要多吃富含胶原蛋白和抗氧化剂的食物，比如银耳、蓝莓。少做夸张表情，比如大笑或抿嘴，避免肌肉拉扯加深皱纹。

为什么得这么干呢？因为紫外线是法令纹的头号敌人，中国皮肤科协会数据显示，每天不涂防晒的人法令纹加深速度是防晒者的2.3倍。保湿能增强皮肤弹性，《中华皮肤科杂志》研究说连续28天保湿后皮肤含水量提升40%。按摩的话日本美容协会实验证明，每天3分钟指腹按压能让皮肤血流量增加15%。饮食方面中国营养学会指出，胶原蛋白摄入不足的人皮肤弹性下降速度是正常人的1.8倍。少做夸张表情这个道理更简单，美国整形外科协会统计显示，经常做鬼脸的人法令纹深度比普通人多0.5毫米。这些数据说明防晒保湿按摩饮食管理缺一不可，就像搭积木一样，每块都要严丝合缝。