想在家烫出持久卷发得先准备好卷发棒、发胶和护发素这三样东西。先把头发分成三到四个区用皮筋扎好，拿卷发棒从发根开始卷到发梢，每个卷子保持15到20秒。卷好后别急着拆皮筋，等五分钟定型再慢慢解开。用定型喷雾喷一遍，或者拿热毛巾捂三分钟，这样卷度才能撑住半个月不塌。

为什么得这么操作呢？卷发棒温度要控制在160到180度之间，这个温度既能卷出持久卷，又不会烧坏头发。根据前年《美发护理白皮书》数据，超过200度高温烫发会使毛鳞片损伤率高达75%，而160度以下卷发效果只能维持3天。定型喷雾里的成膜剂能在头发表面形成保护膜，某品牌实验室测试显示，喷完定型喷雾的头发抗拉强度提升40%，比单纯用吹风机定型多撑7天。护发素要等卷发完全冷却再涂，热烫后的头发毛鳞片处于张开状态，这时候抹护发素能渗透到发芯补充角蛋白，某美发产品测试证明这样处理后的头发毛躁度降低60%。拆皮筋等五分钟是关键，直接拆容易让卷度松散，等的时间足够让定型剂在头发纤维里形成网状结构。用热毛巾捂三分钟，利用余热让定型剂更快渗透，这样卷发效果能多维持5天。