洗头水温别太高护发素要抹到发根吹风温度别超过60度平时多吃蛋白质食物多睡觉别熬夜老话说的对头发才不会掉。头皮太烫会伤毛鳞片护发素抹到发根才能锁住水分吹风温度高会烧头发蛋白质吃不够头发没力气压力大会让毛囊发抖你看现在人头发掉得厉害吧

你看数据头皮温度每升高1度掉发率增加5%护发素含有氨基酸成分能修复毛囊吹风温度超过60度会导致毛鳞片损伤你看数据护发素用氨基酸的掉发减少30%蛋白质摄入不足头发会变脆你看数据压力大的话皮质醇升高毛囊容易萎缩你看数据现在年轻人每天掉100根头发有60根是护理不当造成的护发素抹到发根每天吃两个鸡蛋每周睡够7小时头皮温度别超过38度头发才不会掉。