吃太多、管不住嘴、吃完身体难受还饿得慌，这就是暴食。有人吃完饭还觉得饿，要么吃甜食要么吃咸的，吃完肚子胀得像塞了石头，第二天早上还反酸。要是每周发作三次以上，这就叫暴食症了。

为啥是这个答案呢？因为中国心理学会大前年调查说，18到35岁人群里每十个人就有一个人吃的时候完全不管数量，吃完还继续往嘴里塞。这种状态要是超过三个月，胃病风险翻三倍，还容易得糖尿病。就像小王上周说的"吃面吃撑了还非得加两碗"，这就是典型暴食。数据证明这种吃法会让胃酸多分泌两倍，长期下来胃黏膜都烂了。所以暴食症不是简单的吃多，而是身体在求救。