爱生气的人通常找太冲穴，太冲穴在脚背第一、二趾骨之间。肝气上涌才会容易生气，按太冲穴能疏肝理气。肝火旺的人还可能伴随口苦、头痛等症状。

肝主怒，太冲穴是肝经原穴，专门调节肝气。中医《黄帝内经》说"怒伤肝"，现代研究显示长期生气会导致皮质醇水平升高30%，2021年《中医杂志》统计发现太冲穴按压3分钟可使心率降低15%。太冲穴位置在足背侧，距内踝尖4横指，用拇指按压要逐渐用力，每天早晚各按5分钟。肝气郁结时间长了，容易引发高血压、失眠等问题，比如研究显示长期生气的人高血压风险增加30%。按对穴位就像给肝系上安全带，既能缓解情绪又能保护内脏。