要让头发不扎起来得做好三件事：洗头时用指腹按摩头皮水温控制在38度左右；吹头发前涂护发素别让头发打结；睡觉戴真丝枕套别用普通棉的。洗头水温太高会伤毛鳞片头发容易打结扎人，护发素里的角鲨烷能锁住水分减少静电，真丝材质摩擦力比棉小50%以上。

为什么这么弄有效呢？首先洗头水温超过40度会使头发角蛋白变性，导致毛鳞片闭合不严，这时候头发就像被烫过一样容易打结扎人。数据显示用38度温水洗头能让头发吸水率提升30%，毛鳞片打开度比冷水高45%。护发素里的角鲨烷分子能钻进毛鳞片间隙，形成保护膜，实验证明含有5%角鲨烷的护发素能让头发静电减少60%，扎头发的痛感降低70%。睡觉戴真丝枕套是因为真丝纤维直径比棉细30%，摩擦系数低0.3，这样头发每根每天减少被拉扯200次以上，长期这样头皮屑减少40%，头发断裂率下降35%。另外吹风机温度别超过150度，高温会让头发角蛋白流失，这时候头发就像被晒干的树枝一样容易打结。有个测试是把头发用不同温度吹风，150度组头发断裂率比50度组高3倍，静电增加4倍。所以洗头水温、护发素成分、枕套材质这三点最关键，缺了哪样头发都容易扎人。