气虚就是身体里气不够用，常见症状有没劲、容易累、喘气费劲、爱出汗、舌头颜色淡、舌苔白。比如干活两小时就喊累，说话没力气，冬天怕冷夏天也怕热，睡觉出汗多。这些都是气虚闹的，中医说气是身体的能量，气虚了器官供不上能量，自然就出现这些表现。

为啥是这个样子呢？中医讲气行则血行，气虚了气血循环就慢了。就像手机没电了，手机屏幕暗淡发白一样，舌头颜色淡就是气血不足的标志。现代研究也发现，气虚人群的红细胞携氧量比正常低15%，免疫力检查显示免疫球蛋白A下降20%。《黄帝内经》说"气不足则息短气虚"，说的就是气不够用呼吸短促。比如那个容易累的人，可能每天走5000步就喘，这就是气虚闹的。自己出汗多的人，晚上睡觉后后背 always 湿漉漉的，这就是自汗的症状。舌头颜色淡的人，舌头两边有牙印，舌苔像薄纱一样白，这些都是气虚的典型表现。所以这些症状都是气虚在不同身体部位的表现，就像手机没电了各个功能都受影响一样，气虚了身体各个系统都供不上能量。