现在治脱发最管用的是涂头皮的米诺地尔和种头发。米诺地尔涂头皮能促进毛囊长新头发，配合生发液效果更好。种头发就是拿后脑勺的头发种到秃的地方，价格高但能立即见效。生活习惯也要改，比如少熬夜、少吃油腻，头发才不会继续掉。

为什么说米诺地尔和植发最有效呢？首先米诺地尔有30年临床数据，美国FDA认证的药物，每天涂两次能减少50%脱发量。种头发的话，后脑勺头发自带毛囊活性，存活率能到90%，但费用要2万到8万。生活习惯方面，熬夜会导致毛囊休眠，油腻食物会堵塞毛孔，这些都会让米诺地尔和植发效果打折扣。比如有研究说每天睡不够6小时，脱发量会增加20%。所以既要用药种发，也要调整作息和饮食，三管齐下才能治本。