做法是每天喝两次每次放几片生姜和红茶开水泡着喝连续喝两周到一个月可能瘦两三斤但要注意不能光喝不运动还要配合运动和饮食控制

这个法子主要是生姜里的姜辣素能加速新陈代谢红茶里的茶多酚帮助燃烧脂肪有研究显示生姜提取物能让代谢率提升10%左右连续饮用四周的人平均腰围减少2.3厘米但效果因人而异比如我朋友小王喝了半个月体重没变化可能是因为他没控制饮食所以关键得坚持喝同时少吃油腻多动弹就像早上喝完下午去散步这样效果会更好不过不能天天猛灌水喝隔两小时再喝一次才好使就像喝完早茶两小时后再喝下午茶那样安排着来