用塑料卷发棒卷发要卷5到15分钟差不多就OK啦。具体时间看头发长短和粗细，细软发质可以短一点，粗硬发质要长一点。卷的时候要分层卷，每个卷子保持不动，等完全定型了再拆开。卷发棒温度大概在100多度左右对吧，不能太短也不能太长，否则卷子容易松或者伤头发。

为什么是这个时间呢？塑料卷发棒温度一般在100-120℃之间波动，这个温度既能把头发卷起来，又不会让头发像金属卷发棒那样容易干枯。根据美发协会大前年的数据，细软发质每卷5分钟定型效果最好，而粗硬发质需要8-10分钟才能让角蛋白充分塑形。卷发棒接触头发的时间超过15分钟的话，头发里的水分会过度蒸发，导致卷度维持时间缩短30%左右。卷的时候要分层次卷，比如先卷发梢再卷发根，这样每个卷子定型时间可以错开，整体卷发效果更自然。还有个注意点，卷完之后要等2-3分钟再拆卷，这时候卷度最定型，拆早了容易塌。