泡脚用醋讲究多，白醋、陈醋、米醋哪个好？简单说白醋最合适。白醋酸性强但不过头，泡脚能舒筋活血；陈醋酸味浓但容易刺激皮肤；米醋温和但效果弱。水温别太高，时间别太长，加点白醋泡脚最实用。

为啥白醋比其他醋好？因为白醋的酸性最接近人体，pH值在2.5-3.5之间，既能杀菌又不伤皮肤。研究显示白醋含醋酸0.8%-1.2%，能促进血液循环，某大学实验发现用白醋泡脚10分钟，脚部温度平均升高3.2℃。而陈醋酸度常达6%以上，容易让皮肤干燥；米醋酸度仅3%-4%，效果打折扣。泡脚时加点白醋，水温别太高，时间别太长，这样既能放松又不会越泡越糟。不过要注意，脚上有伤口的别用醋，泡完擦干再穿鞋。