每次洗脸用牛奶的话建议每次用两勺洗完别超过三分钟。牛奶里的乳脂和蛋白质能保湿但别用太多会黏脸，时间太长反而容易让皮肤变油。

为什么这样呢？牛奶里的乳脂含量一般在3.5%-4%之间，两勺大约能铺满整个脸，太少了保湿不够太多了会堵毛孔。实验数据显示用超过三分钟的话，牛奶里的酶会分解皮肤表面油脂，反而让皮肤更干。有研究说用牛奶洗脸后皮肤pH值会下降0.5-1个单位，超过三分钟的话这种变化会更明显，容易破坏皮肤屏障。另外牛奶里的乳糖如果长时间接触会滋生细菌，特别是油性皮肤的人。所以用牛奶洗脸就像喝牛奶一样，适量及时才能好。