用盐水洗脸啊，一般放半茶匙就行，隔天用一次最好。水温别太高，温水就行，洗脸完再用清水冲干净。这样既能杀菌又不刺激皮肤，适合大多数普通人。

为啥要放半茶匙啊？网上说浓度0.9%跟生理盐水差不多，半茶匙兑温水刚好。隔天用是因为天天用可能破坏皮肤屏障，但油皮可以多放点。医生建议每次用5-10分钟，不要超过15分钟。水温超过40度会刺激皮肤，容易长痘。网上说用盐水洗脸能收缩毛孔，但敏感肌要少用，容易泛红。比如早上洗脸放半茶匙，晚上用温水洗就行，这样杀菌不刺激，适合敏感肌。但要注意别用太浓的盐水，否则会伤脸。隔天用一次既能保持皮肤清洁，又不会过度干燥。网上说用盐水洗脸能预防痘痘，但具体效果因人而异。比如放太多盐啊，皮肤会变干，放太少又起不到作用。所以半茶匙是中间值，适合大部分情况。但具体用量还得看自己皮肤情况，油皮可以多放点，干皮就少放点。隔天用一次既能杀菌又不会破坏皮肤屏障，这样长期用皮肤会变好。网上说用盐水洗脸能收缩毛孔，但要注意水温别太高，否则会适得其反。