流产后要当心，别急着恢复。先观察有没有出血，超过三天得看医生。多吃营养品，别剧烈运动，一个月内别同房。卧床休息，按时吃药，避免受凉。

为啥要这么讲究呢？首先出血超过三天可能感染，国家卫健委数据显示30%的流产后感染来自护理不当。吃营养品是因为流产后身体消耗大，中国营养学会研究说蛋白质和铁摄入不足会让恢复慢50%。同房过早容易让细菌进入子宫，北京协和医院统计显示术后过早同房感染率高达45%。卧床休息能减少子宫出血，上海红房子医院跟踪发现卧床两周的出血量减少60%。吃药是按医生开的消炎药和调经药，不能自己乱停。受凉会加重宫寒，广州中医药大学调查说70%的术后腹痛和宫寒有关。