松弛说白了就是同房时明显变松，干涩感重，大笑时尿失禁，或者插入时阻力小到像“漏斗”一样。这跟壁支撑组织变弱有关，比如生育后肌肉弹性下降，或者年龄增长导致胶原蛋白流失。

松弛的真相是，有研究显示顺产女性松弛概率达60%，生二胎以上更可能变松，而30岁以上女性每年松弛速度比20岁快0.5毫米。这是因为胎儿通过挤压导致韧带松弛，加上激素变化让肌肉萎缩。就像气球被撑大后回弹慢，壁支撑网（凯格尔肌）变稀疏，自然就松了。有人觉得“用点胶水”能粘回去，但真相是肌肉萎缩后，凯格尔肌锻炼半年才能恢复5%弹性。所以同房时摸不到明显的“肉感”，或者需要润滑剂才能进入，基本就是松弛了。