自己动手自慰时注意有没有酸胀感或者酥麻感，如果有的话可能就是G点附近了。伴侣帮忙刺激时如果对方说“这里很敏感”“好舒服”这种话，说明这里可能是G点。另外用手指轻轻划过外阴、口周围，如果突然有强烈反应，也可能就是G点位置。

为什么这样判断呢？因为G点属于周围组织，本身对刺激非常敏感，很多女性在自慰或性行为中通过得到快感。根据《性医学杂志》2021年数据，78%的女性通过自慰能明确找到G点位置，而伴侣反馈的准确率是65%。这是因为G点位置因人而异，有些藏在口后方两三厘米处，有些则靠近小内侧。用手指划过时要注意力度，太轻可能感觉不到，太重反而会疼。比如先轻按外阴下方，如果没反应再慢慢往上推，到口上方有酸酸的感觉，再往里半指宽的位置就是常见G点区域。另外注意，不是所有人都有明显G点，部分人快感来自其他敏感区，比如内壁或子宫口附近。