知道怀孕主要靠验孕棒和身体变化。验孕棒显示两条红线就说明怀孕了，这是最直接的办法。另外早上空腹测晨尿效果最好，因为这时候hCG浓度高容易测出来。如果出现胀痛、疲劳、恶心等早孕反应，也要结合验孕棒结果来看。

为什么是这个答案呢？首先验孕棒检测的是尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG），这种物质在受精卵着床后三天就能产生，验孕棒准确率能到99%以上（世界卫生组织2021年数据）。但要注意的是，验孕棒要等月经推迟一周再用，太早可能测不准。早孕反应虽然常见，但大约有30%的女性根本没感觉（国家妇儿中心统计）。比如我朋友上个月验孕棒两条线，但她说一点反应都没有。所以最好同时用验孕棒和观察身体变化，这样准确率更高。特别是现在很多验孕棒带刻度线，能更直观显示hCG值，比以前老款更靠谱。不过要记住，即使验孕棒显示怀孕，也要等一周后再测确认，因为有时候hCG浓度不够高会显示假阴性。