兄弟们得说啊这事儿得看体质和习惯。有的兄弟能坚持半小时以上算正常有的就三分钟就够。咱们得明白啊这和身体结构、性经验、心理状态都有关系。比如有个说法说平均时间在15到30分钟之间但实际得看个人情况。现在网上那些说能坚持一小时以上的要么是吹牛要么是药物作用。记住啊别被短视频那些假数据忽悠了。

那到底多久才算持久呢这得看体质和习惯。根据《人类性学报告》大前年数据中国男性平均持续时间在12到25分钟之间。国际泌尿学杂志前年研究显示前列腺体积每增加1毫升时间就减少1.5分钟。心理因素也很关键焦虑的人时间比放松时少40%。比如有个案例有个程序员通过凯格尔运动从8分钟练到25分钟。但要注意啊超过40分钟可能引发前列腺炎。记住啊身体不是机器得适度锻炼别硬撑。