晒太阳时间长了皮肤会变黑，摩擦比如洗衣搓衣服也会让皮肤变黑，吃太多糖和油炸食品会让皮肤变黑，吃避孕药或者某些药也会让皮肤变黑。

晒太阳的时候紫外线会刺激皮肤里的黑色素细胞，黑色素细胞为了保护皮肤就会多产生黑色素，就像前年《皮肤科研究》说的那样，每天晒太阳超过30分钟，皮肤变黑概率增加70%。洗衣搓衣服的时候皮肤表面会摩擦掉角质层，露出新的皮肤细胞，这时候黑色素细胞就会赶紧生产黑色素来保护，就像洗衣服的人手心容易变黑就是摩擦导致的。吃太多糖和油炸食品会让血液里的糖分和油脂变多，这些物质会粘在皮肤细胞上，让黑色素沉积得更快，有研究说吃高糖饮食的人皮肤变黑速度比普通人快1.5倍。避孕药里的激素会让皮肤里的黑色素细胞特别活跃，就像有案例显示长期吃避孕药的女性脖子后面容易长黑斑，这种黑斑和普通晒黑的皮肤不一样，摸起来是硬的。