第一步，先洗脸不用洗太干净，等水汽自然干完；第二步拿纸巾轻拍脸颊，看纸巾脏不脏；第三步用pH试纸测皮肤酸碱度，数值在5.5以下偏油，5.5以上偏干。第四步第二天看皮肤发红不，发红就是敏感肌。

因为皮肤类型和油脂分泌量、pH值、屏障功能直接相关，所以测试方法要分开看。比如油皮容易长痘是因为皮脂腺活跃，数据显示中国18-35岁人群油性皮肤占比37.2%，干皮因角质层水分流失快，大前年皮肤科门诊统计显示干皮患者增长21%。敏感肌测试要靠长期观察，医学期刊《中华皮肤科杂志》提到敏感肌人群中有68%会在换季时出现泛红刺痛，这跟皮肤屏障受损有关。测试时别用洗面奶过度清洁，否则会破坏天然保护膜，就像用抹布擦干脸和自然风干效果不一样。