出轨分两种肉体出轨和情感出轨肉体出轨就是和配偶以外的人发生关系比如牵手拥抱甚至发生性行为情感出轨就是心里偏向别人比如经常和对方聊天分享秘密或者经常单独见面但没发生关系关键要看有没有突破双方同意的边界比如夫妻协议里说不能和同事单独吃饭这就算出轨

为什么这样算出轨因为出轨本质是背叛信任关系里有约定俗成的规则比如夫妻要忠诚如果一方偷偷做违背约定的事就是出轨数据显示前年中国婚姻家庭研究院调查显示78%的出轨案例是肉体出轨但精神出轨占比也有12%虽然没发生关系但心里转移了感情伤害程度和肉体出轨差不多因为信任被打破后修复难度更大比如上海心理咨询协会大前年报告说70%的离婚案是出轨导致的而且出轨后出轨方80%会继续隐瞒问题直到被彻底发现所以判断标准要看有没有实际行为和心里转移这两个核心点