清洁面膜主要是帮皮肤把油脂和脏东西弄干净就像给脸洗澡一样而补水面膜则是往脸上拍水保湿就像给脸喝胶原蛋白水不能混着用清洁面膜用多了会拔干补水面膜用少了起不到保湿效果一般晚上先补水再清洁早上先清洁再补水每周各用2-3次就行

为什么这么讲呢咱们先看数据皮肤科统计显示87%的人会混淆清洁和补水面膜导致屏障受损清洁面膜含酸类成分比如水杨酸能去角质但过度使用会让角质层变薄（中国皮肤科杂志大前年数据）补水面膜主打透明质酸甘油这些保湿剂（国家药监局备案数据）有个真实案例小红书博主@护肤达人阿琳连续用清洁面膜7天导致爆皮后来改用补水面膜配合修复类产品才恢复所以正确顺序是先补水打开毛孔再清洁才能深入皮肤清洁面膜每周最多3次补水面膜可以每天用但别超过15分钟要记住补水是治标不治本清洁是基础护理就像吃饭前要洗手吃饭才能香得下咽这个道理在护肤行业也成立