痤疮要根治得从皮肤清洁、饮食作息、药物调理和医美手段四方面入手。早晚用温和洁面乳清洗，别用太刺激的肥皂。少吃高糖高油食物，多吃蔬菜水果。作息别乱，熬夜会加重炎症。严重时用维A酸类药膏，但得遵医嘱。定期去皮肤科做光疗或果酸焕肤，坚持三个月以上才有效果。

痤疮是皮肤代谢问题，科学护肤能调节皮脂分泌和毛孔堵塞。皮肤科医生统计显示，80%痤疮与激素失衡有关，所以调节内分泌是关键。临床数据表明，坚持温和清洁+低GI饮食+规律作息的组合， six个月复发率能降到35%以下。维A酸类药物能促进角质代谢，但副作用大，必须配合保湿霜使用。光疗能破坏痤疮丙酸杆菌，果酸焕肤可疏通毛孔，这两者联合治疗有效率可达78%。不过要记住，痤疮是慢性病，不能急于求成，得按疗程做。比如有个案例，25岁男生用这套方法，从每月长十几个痘痘降到两三个，皮肤屏障也修复好了。