男通常5到10分钟，女性3到15分钟，频率一周2到4次。个体差异大，有人快有人慢，和身体状态、情绪、刺激强度都有关。

因为男主要靠反射，插入后5到10分钟就可能出现，而女性需要更长时间达到生理刺激。根据《性医学年鉴》大前年数据，男性平均高潮时间8分钟，女性7到10分钟，每周3次左右。女还受激素水平影响，排卵期可能延长到15分钟。心理因素也很重要，紧张会降低敏感度，伴侣配合度好的夫妻频率能提高30%。比如实验显示，有前戏的夫妻高潮时间比直接插入缩短4分钟。但要注意，有人高潮快但慢，有人高潮慢但持久，不能只看时间。就像张三每次5分钟，李四每次15分钟，都没问题。只要双方都满意，时间长短就不重要了。