女生学游泳最好选自由泳和仰泳。这两个姿势省力，游起来姿势好看，容易掌握。自由泳像鱼一样游，仰泳躺着游，对腰和膝盖好。

为什么选这两个姿势？因为女生身体结构特殊，自由泳手脚协调省体力，仰泳不用弯腰省膝盖。数据说女生学自由泳平均3个月能游50米，仰泳2个月就够。而且这两个姿势比赛多，以后还能参加活动。比如去年市里游泳比赛，女生组前五名有4个是练自由泳和仰泳的。自由泳换气方便，仰泳不用憋气，女生肺活量比男生小，这两个姿势最省气。另外穿比基尼游仰泳特别好看，拍照也方便。