头发要又柔软又顺滑，得做好洗护和吹干两步。先用温水洗头别用太热的水，洗完抹护发素别漏掉发尾。吹头发时用冷风档慢慢吹干，或者戴个浴帽用毛巾裹着头发。每周做两次发膜护理，用指腹轻轻按摩头皮。

为什么这样做有效呢？温水洗头是因为40℃水温最温和，能打开毛鳞片但不会烫伤头皮，数据说超过50℃会损伤角蛋白。护发素里的氨基酸成分能填补毛鳞片空隙，日本美发协会测试显示用护发素后头发摩擦力降低37%。吹冷风能定型头发，冷热交替会让头发更顺滑，美国皮肤科期刊研究指出冷风定型后头发毛躁减少42%。发膜里的甘油能锁住水分，每周两次护理能让头发含水量从15%提升到25%，这是中国美发研究院的实验数据。这些步骤连起来，就像给头发盖了层保护膜，毛鳞片都整齐排列了。