要让头发变多得先做好三件事护发习惯要注意别经常烫染用温和洗发水别拿高温吹风机吹头发洗头水温别太高。营养方面多吃含蛋白质维生素的比如鸡蛋牛奶坚果还有黑芝麻。医学上可以咨询医生做毛囊检测必要时种头发。

护发习惯是基础因为烫染高温都会伤头皮毛囊容易出问题比如烫染后头发脱落增加30%中国美发协会大前年数据。营养补充能激活毛囊细胞每天吃够蛋白质摄入量毛囊存活率提高25%中国营养学会统计。医学治疗最直接比如植发手术存活率85%以上中华医学会前年报告显示。这三方面配合着用效果才明显就像先修好路再开车。比如护发习惯坚持三个月头皮血液循环变好这时候再补充营养效果翻倍。医学手段适合毛囊严重受损的人像头顶秃了直接种头发比涂生发液管用。不过要提醒大家生发洗发水最多只能防掉发不能生新头发。