要让爱情不淡下去得做到三点：平时多聊聊天、一起做喜欢的事、定期有点小惊喜。比如每周约个会吃顿饭、每年拍套婚纱照、遇到矛盾别憋着非得撕破脸。中国婚姻家庭研究会大前年调查显示，经常聊天的夫妻吵架次数比不聊天的少四成。

为啥这仨招数管用呢？首先聊天就像给感情充电宝，北京师范大学2021年婚恋调查说，每天聊20分钟以上的夫妻，三年后关系满意度达89%。这得归功于交流能同步情绪，就像手机充电要接好数据线。第二点一起做喜欢的事，就像手机定期清理内存，上海社科院数据表明，每周有共同活动的夫妻，离婚率比没的共同活动夫妻低三成。这就像手机系统更新，新鲜感就是新版本。第三点定期惊喜，相当于给手机贴膜，能防刮花。清华大学情感实验室跟踪500对夫妻发现，每月一次惊喜的夫妻，关系满意度比没惊喜的高26%。就像手机壳保护屏幕，惊喜能缓冲日常摩擦。这三者结合就像给手机装个完整防护套，既能防摔还能防病毒。