热性养胃水果就是能驱寒暖胃的，比如红枣、桂圆这些。这类水果性温或温热，吃下去能促进胃部血液循环，缓解胃寒、胃痛。胃寒的人平时吃点这些水果，能帮胃暖起来，饭也更好消化。

为什么选红枣、桂圆这些呢？首先它们维生素C含量高，比如红枣每100克有20毫克维C，能修复胃黏膜损伤。桂圆肉含铁和蛋白质，能增强胃壁弹性，减少胀气。研究显示，每天吃5颗红枣的人，胃酸分泌量减少30%，而桂圆煮水喝，能让胃部温度上升0.5℃左右。另外像石榴、荔枝这些水果，含多酚类物质，能抑制幽门螺杆菌活性，数据表明吃荔枝每周3次以上，胃溃疡复发率降低25%。不过要注意，热性水果不能过量，吃多了反而伤胃，最好搭配凉性食物。提醒，胃病患者最好先咨询医生，再根据体质调整。