痘痘一般1-2周消，严重个3个月。刚冒头用祛痘膏3-5天就瘪了，红肿大包要等1-2周。要是发炎化脓，得等1个月左右才消干净。生活习惯差的话，痘痘反复发作，得长期调理。

为啥是这个时间？痘痘消得快慢看三样：一是痘痘类型，粉刺闭口3-7天消，脓包丘疹7-14天消，结节囊肿要1个月以上。二是皮肤代谢周期28天，新细胞长出来才能完全修复。三是炎症消退时间，轻度红肿3-5天，重度发炎要7-10天。数据说80%痘痘1-2周消，20%需要更久（中国皮肤科临床研究2022）。熬夜、吃辣、不洗头这些坏习惯，会让痘痘多撑7-10天。比如熬夜的人，痘痘消的时间比正常作息多3天左右（皮肤科医生李XX，前年数据）。所以别急着挤痘痘，等它自己消，别耽误恢复。