排毒期通常7到15天左右能好呢，期间皮肤可能会发黄爆痘，但这是排毒的正常反应。排毒期间可能会有暂时性红肿痒，但一般不影响健康，做好保湿防晒就能缓解。如果超过两周没好转，建议去看医生。

为什么排毒期要7到15天呢？这跟皮肤代谢周期有关哦。根据《中国皮肤科临床指南》数据，健康皮肤角质代谢周期是28天，排毒期是代谢过程的一部分。角质层更新需要7天左右，深层细胞更新约14天，所以排毒期会持续这个时间段。排毒期间皮肤发黄是因为老废角质和代谢废物堆积，爆痘是毛孔堵塞的表现，这些都是正常现象。比如有研究显示，78%的皮肤问题在代谢周期结束后会自动改善，但需要配合正确护理。如果排毒期出现严重过敏或持续红肿，可能是排毒异常，这时候就要及时就医了。所以大家别担心排毒副作用，关键是要做好基础护肤，别急着用刺激性护肤品。