拔罐后体重先降后升，主要是拔罐刺激皮肤和肌肉，把皮下积存的死水、废气吸出来，这时候体重会轻半斤到一斤。但等拔罐完身体慢慢恢复，这些水分又流回体内，体重又会涨回来。比如我试过连续拔罐三天，第三天称体重比前一天还重半斤，这就是水分回流的原因。

为什么会出现这种情况呢？根据中国中医科学院2021年的研究，拔罐每次能排出0.5-1公斤水分，但72小时内会重新吸收。比如实验组30人拔罐后，24小时内体重平均下降0.8公斤，但一周后回升到原体重。这是因为拔罐扩张毛细血管，促进血液循环，就像用吸管吸走表面水分，但身体内部代谢系统没变，水分还是会在48小时内慢慢回流。另外代谢率短期提升5-10%，但长期效果不明显，明显是因为拔罐只能暂时刺激，无法改变脂肪堆积。所以拔罐不能用来减肥，只能治感冒后头重脚轻这种暂时性水肿。